ეს საინტერესოა

თუ დილის 2-დან 4 საათამდე პერიოდში გეღვიძებათ ხოლმე

Nusagi

თუ დილის 2-დან 4 საათამდე პერიოდში გეღვიძებათ ხოლმე ,  სხეულში ადრენალინის ცირკულაციას გრძნობთ და გიჭირთ ძილის შებრუნება, გადით სამზარეულოში და მოძებნეთ  ორი სახის ფხვნილი, რომელიც ყველას გვაქვს სახლში.

მეტ სტოუნი ამერიკელი სამედიცინო მკვლევარი და მეტაბოლიზმისა და კალორიების შესახებ დაწერილი მრავალი წიგნის ავტორია. მისი თქმით, ტკბილი და მარილიანი საკვები სტრესის ჰორმონის დაბალანსებაში გვეხმარება.

მოკლედ, თუ გაწუხებთ ინსომნია, მიიღეთ ერთმანეთში შერეული მარილი და შაქრის ფხვნილი. უბრალოდ, თანაბარი რაოდენობით შაქარი და მარილი დაიდეთ ენის ქვეშ და დაელოდეთ, სანამ არ დადნება. სტოუნმა ასეთ  ფხვნილს “ძილის ჯადოსნური ფხვნილი” შეარქვა. ამ ინგრედიენტების დახმარებით თქვენ  აღარ გექნებათ პრობლემა, შეიბრუნოთ ძილი და რაც მთავარია, რამდენიმე ღამეში თქვენი ინსომნია საერთოდ დაგავიწყდებათ.

წყარო: “healthy live vision”

Facebook Comments Box

AD

Nusagi

ტოპ პოსტები

კატეგორიები

ნახვები

  • 2,564,879 ნახვა
%d bloggers like this: