5 რჩევა, როგორ გადაიტანოთ თვითიზოლაცია პარტნიორთან კონფლიქტის გარეშე

Nusagi

კარანტინში პარტნიორთან ერთად ყოფნა სიხარულთან ერთად საკმაოდ რთული გამოცდაც აღმოჩნდა. სპეციალისტები ამბობენ, რომ ასეთ დროს ძალიან ადვილია კონფლიქტში შეხვიდე ადამიანთან, რომელიც გიყვარს. ამის აშკარა მაგალითები უკვე სახეზეა. სამართალდამცავი ორგანოები მთელ მსოფლიოში ოჯახური ძალადობის მკვეთრ ზრდასაც კი აღნიშნავენ.

როგორ გადავიტანოთ თვითიზოლაცია ისე, რომ ახლობელ ადამიანს არ ვეჩხუბოთ, ამის შესახებ ფსიქოლოგები რამდენიმე რჩევას გვაძლევენ:

1. გაერკვიეთ საკუთარ ემოციებში.

2. გააანალიზეთ სტრესის ბუნება, რათა მოერიოთ მას.

3. მოიფიქრეთ ერთობლივი რიტუალები.

4. გაიყავით სივრცე, რათა ერთმანეთს ხელი არ შეუშალოთ.

5. ერთად დაკავდით სპორტული აქტივობით.

Facebook Comments

ახალი დადებული

%d bloggers like this: